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腸内環境をリセットさせたい時やダイエットを頑張りたい時に選択肢として挙がるのがファスティングです。 ファスティング（断食）の中でも色々な種類があり、しっかり胃腸機能を休める3日間ファスティングや短期間でスッキリできる1日ファスティングなどが...